Gruppenstunden

Falls sich mehrere Personen zusammenfinden, die TRE^™ gerne in einer Gruppe lernen oder dort regelmäßig praktizieren möchten, so kann ich auch Gruppenstunden anbieten.

Gruppenstunde – online/vor Ort

Gerne begleite ich euch in einer kleinen Gruppe (3-5 Personen) durch die TRE^™ Körperübungen und unterstütze euch beim anschließenden neurogenen Zittern.

60min – 25€ pro Person

auf Anfrage

Wöchentliche Gruppenstunde – online

Wenn ihr TRE^™ bereits kennt, lade ich euch zu einem wöchentlichen Gruppenzittern (2-5 Teilnehmer) ein. Ich gebe euch eine Anleitung zu den Vorübungen und begleite euch durch den Zitterprozess.

Freitags 14.30 Uhr

ca 60min – gegen Spende

Schreibt mir gerne bei Interesse!

Aktueller Kurs:

TRE^™ Einführungskurs – online

am Montag 24.01.2025, 14.30 Uhr

Preis: 30 €

Dauer: ca. 75min

Anmeldung per Email (max. 5 Teilnehmer)

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Der TRE^™ Einführungskurs beinhaltet:

1. Eine theoretische Einführung zu TRE^™, neurogenem Zittern und Stress

2. Ein kurzer Body Scan zu Beginn für Körperachtsamkeit

3. Die TRE^™ Übungsreihe und ca. 15min im Zitterprozess

4. Entspannungs- und Integrationszeit, Erdung und Selbstregulation

5. Abschluss: Zeit für Austausch und Fragen, Hinweise zur Anwendung